Flow Bars: süße Tahini-Walnuss
Der beste Freund Ihres Gehirns
Der lateinische Name „ Hericium Erinaceus “ leitet sich von „ Hericenones “ und „ Erinacines “, 2 Bestandteilen der Löwenmähne, ab. Hericenon stimuliert das Nervenwachstum ( NGF ) in Ihrem Gehirn. Erinacine sind eine der wenigen Substanzen in der Natur, die klein genug sind, um Ihre Blut-Hirn-Schranke zu passieren. Aus diesem Grund fördert die Löwenmähne die "Neurogenese " – die Reparatur und Produktion neuer Gehirnzellen und Verbindungen.
Möchten Sie mehr über die Löwenmähne (Hericium) und ihre vielen anderen Namen und Verwendungen erfahren? Lesen Sie es hier .
Cordyceps bringt zusätzlichen Sauerstoff in die (Gehirn-)Zellen – und Sauerstoff als Treibstoff hält Sie fit und reduziert das Krankheitsrisiko. Es stimuliert auch Ihre ATP-Produktion (die Energiequelle für alle Körperzellen), sodass Sie fit bleiben und weniger schnell müde werden.
Möchten Sie mehr über Cordyceps und seine Entdeckung erfahren? Lesen Sie es auf unserer Meet the Heroes- Seite.
In niedrigen Dosen unterstützt Guaraná das Gedächtnis und die Aufmerksamkeitsspanne. Deshalb ist nur wenig Guarana drin Fluss .
Möchten Sie mehr über Guarana und seine alten Verwendungen erfahren? Lesen Sie unsere Seite „Meet the Heroes“ .
Walnoten doen hun vorm echt eer aan. Deze hersenvormige nootjes zitten namelijk vol plantaardige omega 3 vetten - vetten die je hersenen voeden en een belangrijke rol spelen in je humeur.
Daarnaast bevatten walnoten veel eiwitten en zijn ze een goede bron van ijzer en de vitamines E en B1. Ook dragen ze bij aan een gezonde darmflora, wat essentieel is voor een goede opname van voedingsstoffen.
Samen met de tahin en dadels creëren de walnoten een zoet-hartige smaak van Midden-Oosterse zoetigheid.
Met hun karamelachtige smaak en zachte structuur zijn onze Dalia Sukkaray dadels bij uitstek geschikt om raw bars mee te maken.
Bovendien zitten dadels vol vezels en zijn ze rijk aan kalium, calcium, magnesium en ijzer. Ze bevatten zelfs wat eiwitten en gezonde vetten. Daardoor zijn dadels een veel completere en gezondere zoetmaker dan natuurlijke alternatieven zoals honing en ahornsiroop.
Meer over onze dadels lees je in dit blogartikel.
Tahin, ofwel geroosterde sesampasta, is een unieke toevoeging aan de Flow bar. Het is rijk aan eiwitten, gezonde vetten en vezels en zit vol B-vitamines die nodig zijn voor de energieproductie.
Daarnaast bevat tahin een hoop ijzer en koper. Dit is een belangrijke mineraalcombinatie, want koper is nodig om ijzer op te nemen. Tot slot vind je ook goede hoeveelheden kalium, calcium en magneisum in tahin. Dit zijn belangrijke elektrolyten voor de communicatie in je hersenen en het aan- en ontspannen van je spieren.
In combinatie met de walnoten en dadels creëert de tahin een heerlijke Midden-Oosterse smaak van zoet en hartig.
Cacao zit vol antioxidanten en is het plantaardige product met de hoogste concentratie magnesium – een mineraal waar we in het standaard Westerse dieet veel te weinig van binnenkrijgen.
Daarnaast bevat cacao een hoop gezonde vetten, waardoor het die lekkere smeuïge smaak geeft, en is het rijk aan eiwitten. Tot slot bevat cacao theobromine en een klein beetje cafeïne, deze stoffen maken je alert en hebben een positief effect op je humeur.
Meer weten over cacao? Lees dan dit blogartikel.
Naast vezels en eiwitten bevat kokosrasp net als kokosolie een hoop MCT-vetten. Deze vetten verteren snel omdat je lever ze direct kan omzetten in “ketonen”.
Ketonen zijn een alternatieve energiebron voor suiker. Ze geven langdurig en stabiele energie en houden je mentaal scherp.
Je lichaam gebruikt ketonen ook tijdens lage intensiteit sporten zoals joggen, hiken en fietsen, en ook als je in ketose bent door (intermittent) vasten of een keto dieet.
Meer over het meest omstreden vet uit kokos lees je in dit blogartikel.
Keltisch zeezout is het "oer" mineraalsupplement. Naast natrium (het mineraal met "zoutsmaak") bevat het namelijk zo’n 70 andere mineralen, waaronder de elektrolyten magnesium, calcium en kalium.
Daardoor heeft het een complexere smaak dan “puur zout” en heb je er minder van nodig om je eten op smaak te brengen.
Meer weten over Keltisch zeezout? Lees dan dit blogartikel.
Verlierst du regelmäßig den Überblick? Die Flow Bar sorgt für einen kühlen Kopf und einen klaren Blick! Perfekt für back-to-back calls, intensive Lerntage und kreative Sitzungen.
Die natürlichen Zusätze in Kombination mit Walnüssen machen den Flow Bar buchstäblich zu einer "food for thought". Die Datteln und das Tahini geben einen köstlich süßen, herzhaften Geschmack aus dem Nahen Osten und die bissfesten Walnussstücke versorgen das Gehirn mit gesunden Omega-3-Fetten.
Fragen? Wir haben Antworten
Dattelpaste (Datteln, Sonnenblumenöl), Tahini (geröstete Sesamsamen , Meersalz), Walnüsse , Kakaopulver , Kokosraspeln, 1.200 mg Hericium -Extrakt, 300 mg Cordyceps- Extrakt, keltisches Meersalz, 150 mg Guarana-Pulver.
Kann harte natürliche Partikel und Spuren von Gluten , Mais und Erdnüssen enthalten. Guaranapulver enthält Koffein. Für Kinder und Schwangere nicht empfohlen.
| pro 100 gr | pro Bar (50 gr) | |
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Energie |
401 Kalorien 1695 KJ |
200 Kalorien 848 cy |
| Fette | 22,3 g | 11,2 g |
| - davon gesättigt | 5,8 g | 2,9 g |
| Kohlenhydrate | 42,2 g | 21,1 g |
| - davon Zucker | 30,3 g | 15,1 g |
| - davon Fasern | 13,1 g | 6,7 g |
| Eiweiß | 10,3 g | 5,2 g |
| Salzig | 0,18 g | 0,09 g |
Die Basis aus Tahini und Walnüssen versorgt Ihr Gehirn mit gesunden Omega-3-Fetten. Diese haben wir mit ballaststoffreichen gemischt Datteln, Rohkakao und Kokosraspeln, damit Sie keinen Zuckerdip bekommen. Mit unseren Flow Supplements verwandeln wir diesen funktionalen RAW-Riegel in ein echtes SUPERfood:
+ 1.200 mg Löwenmähne ( Hericium )
+ 300 mg Cordyceps .
+ 150 mg Guarana
Möchten Sie mehr über diese Ergänzungen erfahren? Lesen Sie es hier .
Wir empfehlen, nicht mehr als 3 Flow-Riegel pro Tag an maximal 5/7 Tagen pro Woche zu essen.*
In der Traditionellen Chinesischen Medizin werden Löwenmähne ( Hericium ) und Cordyceps seit Tausenden von Jahren sicher verwendet. Im Westen wurde die Höchstdosis nie festgelegt, aber die empfohlene Tagesdosis liegt zwischen 1 und 5 Gramm. Cordyceps wurde täglich sicher von gesunden* Erwachsenen verwendet
Dosen von 3–6 Gramm für 1 Jahr.
Obwohl Guaraná im Durchschnitt 2-3x so viel Koffein wie Kaffee enthält (3,9 %, von Ernte zu Ernte unterschiedlich), enthält der Flow-Riegel nur 6 mg Koffein pro Portion – etwas mehr als eine Tasse entkoffeinierter Kaffee. Obwohl Dosen von bis zu 400 mg pro Tag für gesunde Erwachsene als sicher getestet wurden, ist die Koffeinempfindlichkeit sehr individuell. Essen Sie den Flow Riegel nicht später als 5 Stunden vor dem Schlafengehen, um Ihre Nachtruhe nicht zu stören.
* Cordyceps regt Ihre Durchblutung an und stärkt Ihr Immunsystem. Für die
Dies ist für die meisten Menschen wünschenswert, aber vor einer Operation und bei Autoimmunerkrankungen kann Cordyceps die Symptome verschlimmern. Nicht in Kombination mit Immunsuppressiva anwenden und Antikoagulantien.
Für die optimale Wirkung empfehlen wir die Einnahme zu unterschiedlichen Zeiten.* Zum Beispiel:
- Ein Flow-Riegel am Morgen, ein Endurance-Riegel am Nachmittag und ein Unwind Rawnola zum Nachtisch.
- Eine Flow-Bar während der Kaffeepause und dieUnwind-Bar zum Dessert nach dem Abendessen.
- Eine Endurance Rawnola Bowl am Morgen und ein Flow Riegel am Nachmittag.
*Beachten Sie die maximalen Tagesdosen.
MHD: 10-06-2023
Wenn Sie die Riegel kühl, trocken und dunkel (z. B. in einem kalten Schrank oder einer Schublade) aufbewahren, kann kaum etwas kaputt gehen. Das Mindesthaltbarkeitsdatum dient unserer Qualitätssicherung. Verwenden Sie nach diesem Datum Ihre Nase und Augen, um festzustellen, ob der Riegel noch essbar ist.